จะลดน้ำหนัก5กิโลก่อนคอนทไวซ์ที่ไทย!!!

อยากลดเป็นเพื่อนจังคะ แต่ใจไม่สู้เลย แอบแผละเหมือนกัน 😭

แนะนำให้ศึกษาหาความรู้การลด นน อย่างถูกวิธีนะครับ และไม่แนะนำให้หาทางลัดครับเพราะมันไม่มีจริง กว่าเราจะอ้วนได้ขนาดนี้ใช้เวลามากี่ปีพอจะลดก็ต้องค่อยๆนะครับ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ ยังไงร่างกายเราก็ไม่ทรยศต่อความพยายามเราครับ

เอาใจช่วยค่ะ เราก็จะลดเหมือนกัน วิธีที่ดีที่สุดออกกำลังกายค่ะ สู้ๆ

ขออ้วนไปคอนสู้ได้ไหม 5555

ไงก็อย่าหักโหมเกินไปนะลดได้ไม่อยากหรอกถ้าเราตั้งใจชาว Once ชะอย่าง สู้ๆนะ #อย่าหักดิบงดข้าวเย็นนะไปไม่รอดแน่นๆกินได้แต่ลดปริมาณหน่อยสู้ๆนะ

ส่วนแรงจูงใจของเราอะนะเราเอารูปเมมที่เราชอบแปะไว้หน้าลู่วิ่งเลยอิอิ